Cara Membuat Susu Kedelai untuk Diet, Alami Sehat Tidak Ada Efek Samping -->

Cara Membuat Susu Kedelai untuk Diet, Alami Sehat Tidak Ada Efek Samping

JB Media
Saturday, December 5, 2020

Di masyarakat pastinya sudah tidak asing lagi dengan minuman pengganti susu ini? Ya, susu kedelai sebagai pengganti susu sudah banyak ditemukan dikonsumsi oleh masyarakat kalangan menengah kebawah. Namun perlu diingat juga jika susu kedelai sejati bukanlah susu, cara mendapatkan olahan susu kedelai inipun dimulai dengan merendam kedelai dalam air dan mengambil sarinya yang putih seperti susu.

susu kedelai untuk diet keto, manfaat susu kedelai untuk diet, susu kedelai melilea untuk diet, produk susu kedelai untuk diet, susu kedelai naraya untuk diet, susu kacang kedelai untuk diet, resep susu kedelai untuk diet,

Bagi para vegetarian susu kedelai merupakan menu sumber vitamin pengganti susu yang utama sebab ternyata susu kedelai juga tak kalah memiliki kandungan berbagai nutrisi penting bagi tubuh seperti serat, magnesium, fosfor, potasium, dan protein.

Lalu apakah susu kedelai juga bisa dijadikan sarana diet bagi yang memiliki tubuh gemuk? Ternyata jawabannya bisa. Ya, menurut penelitian dari para ahli kedelai memiliki manfaat menurunkan berat badan, mengapa bisa seperti itu? Sebab susu kedelai mempunyai jumlah kalori lebih kecil dibanding susu sapi.

Segelas susu kedelai hanya memiliki 80 kalori. kandungan gulanya per cangkir hanya 7 gram saja. Hal ini membuat susu kedelai lebih baik dari susu skim.

Selain itu juga susu kedelai mengandung lemak baik yang membantu metabolisme pencernaan dalam mencerna lemak dalam tubuh. Hal inilah yang kemudian mambawa manfaat susu kedelai lebih efektif digunakan sebagai alat diet menurunkan berat badan.

Satu hal lagi manfaat susu kedelai yakni membuat kita yang meminumnya merasa kenyang lebih lama sehingga tahan untuk tidak banyak makan maupun ngemil. 

Apakah manfaat susu kedelai cuma buat diet saja? Ternyata tidak, ada manfaat lain yang tersembunyi.

Manfaat Susu Kedelai untuk kulit dan kecantikan

susu kedelai bisa untuk diet, susu kedelai untuk diet di indomaret, aturan minum susu kedelai untuk diet, susu kedelai apakah bagus untuk diet, apakah susu kedelai baik untuk diet, susu kedelai buat diet, susu kedelai bubuk untuk diet, bisakah susu kedelai untuk diet,

Nah tentunya ini disukai oleh para kaum hawa. Ya, bagi para wanita silahkan simak baik - baik manfaat susu kedelai untuk kecantikan berikut.

Melembapkan kulit

Bagaimana susu kedelai membuat kulit lembab? Senyawa kedelai memberikan asupan nutrisi yang akan menjaga kondisi tubuh tidak mudah dehidrasi yang hal ini adalah sumber utama pemicu kulit kering. Minyak berlebih pada wajah juga berkurang bila sering mengkonsumsi susu kedelai.

Mengurangi tanda penuaan dini

cara buat susu kedelai untuk diet, apakah susu kedelai bisa untuk diet, merk susu kedelai yang baik untuk diet, susu kedelai cocok untuk diet, cara membuat susu kedelai untuk diet, cara konsumsi susu kedelai untuk diet, cara minum susu kedelai untuk diet, apakah susu kedelai cocok untuk diet, cara minum susu kedelai melilea untuk diet, susu kedelai dan pisang untuk diet,

Fitoestrogen yang terkandung dalam kedelan mampu menghasilkan estrogen lebih banyak untuk tubuh yang mana senyawa ini bermanfaat mengurangi keriput serta garis - garis halus di wajah. 

Memperkilau rambut

Rambut rontok menjadi masalah? Jangan khawatir susu kedelai kaya akan nutrisi seperti dijelaskan diatas yang mana kesemua nutrisi tersebut mampu mempertahankan kekuatan rambut sekaligus menjaga kondisi rambut tetap sehat berkilau.

Cukup banyak bukan manfaat yang bisa diperoleh dengan mengkonsumsi susu kedelai. Bagi Anda yang belum mencoba minuman susu kedelai agar mencobanya. Terimakasih atas kunjungannya nantikan berbagai solusi kesehatan lain yang akan hadir setiap hari untuk Anda.